Переведення годинників змінили: озвучено уточнення про літній час 2025

Щороку в останню неділю березня в Україні традиційно переводять годинники на годину вперед. Але цього разу ситуація особлива.

Ще у 2024 році Верховна Рада ухвалила рішення про скасування сезонного переведення часу. Планувалося, що країна остаточно залишиться на зимовому часі. Однак цей законопроєкт досі не підписаний президентом Володимиром Зеленським. Це означає, що офіційного рішення про скасування літнього часу немає, а тому переведення годинників навесні відбудеться за звичайним графіком.

Коли Україна перейде на літній час?

Перехід запланований на 30 березня 2025 року. О 03:00 ночі стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину вперед.

Чому планували відмовитися від переведення годинників?

Основним аргументом народних депутатів було занепокоєння щодо впливу зміни часу на здоров’я людей. Вважається, що такі зміни можуть спричиняти:

• порушення режиму сну;
• зниження працездатності;
• стрес для організму.

Деякі українці, навпаки, виступали за те, щоб залишити літній час, оскільки він дає більше світлових годин увечері.

.

Як адаптуватися до переведення годинників?

Лікарі рекомендують готуватися до зміни часу заздалегідь. Ось кілька порад:

• За два тижні почати лягати спати на 10–15 хвилин раніше.
• Вранці намагатися вставати трохи раніше, щоб організм поступово звикав.
• Більше часу проводити на свіжому повітрі.
• Збалансувати режим харчування.
• Уникати стресових ситуацій та зайвого хвилювання.

Факт про літній час

Сезонне переведення годинників діє у багатьох країнах світу. Однак деякі держави вже відмовилися від цієї практики. У Європейському Союзі також обговорювали можливість скасування, але поки що рішення не ухвалене.

В Україні поки що залишається традиційний порядок зміни часу, але питання його скасування залишається відкритим.