В Україні триває потужна магнітна буря, яка впливає на самопочуття людей. Геомагнітний шторм, що почався 17 березня, не відступає і продовжує свою затяжну дію. Згідно з прогнозами, він ще може затягнутися на кілька днів.
Хід магнітної бурі: потужність і тривалість
- 17 березня буря почалась з потужністю майже 7 балів за шкалою.
- 18 березня її інтенсивність знизилась до 5 балів, але вже 23 березня вона знову зросла до 8 балів.
- 26 березня буря знову набрала силу, наблизившись до 8 балів, а 27 березня знизилась до 6 балів.
- Очікується, що до 28-29 березня буря зменшиться до 4 балів і завершиться.
Однак нова магнітна буря вже на підході. Вона накриє Україну 3 квітня з початковою потужністю 3 бали, потім поступово посилюватиметься до 6 балів 5 квітня. До 15 квітня вона має знову знизитися до 3 балів.
Прогноз активності на Сонці: можливі спалахи
За даними meteoprog, за останні 24 години на Сонці відбулося 7 спалахів класу С і М. Ймовірність нових спалахів класу М 28 березня становить 25%, а спалахів класу Х — 1%. Зараз на Сонці зафіксовано 31 сонячну пляму, що може ще більше посилити бурю.
Як магнітна буря впливає на людину
Магнітні бурі можуть викликати низку неприємних симптомів у людей, зокрема:
- головний біль,
- запаморочення,
- нудоту,
- біль у серці,
- слабкість та сонливість,
- біль у спині та суглобах,
- підвищення тиску,
- загострення хронічних захворювань.
Особливо чутливі до змін магнітного поля люди з хронічними хворобами, а також ті, хто схильний до стресів або має проблеми з серцево-судинною системою.
Що робити під час магнітної бурі: поради для здоров’я
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітної бурі на організм, експерти рекомендують дотримуватись кількох простих правил:
- Збалансоване харчування: Обмежте вживання жирної, смаженої та гострої їжі. Включіть до раціону більше сезонних фруктів, риби, горіхів.
- Відмова від шкідливих звичок: Уникайте кави, алкоголю та сигарет. Замість них пийте трав’яні чаї.
- Активний спосіб життя: Більше гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся проводити час на природі. Регулярно провітрюйте приміщення та підтримуйте здоровий рівень фізичної активності.
Магнітні бурі можуть суттєво впливати на самопочуття людей, але дотримання здорового способу життя та прості рекомендації можуть допомогти знизити їхній вплив. Зараз важливо звертати увагу на свій стан, а також враховувати прогноз магнітної активності, оскільки наступні бурі можуть бути не менш інтенсивними.