У другій половині травня 2025 року фахівці попереджають про зміну геомагнітного фону. Хоча ситуація поступово стабілізується після нестійких днів на початку місяця, метеочутливим людям варто уважно стежити за своїм станом з 19 до 25 травня.
Про це повідомляє видання “Стіна” з посиланням на дані weukraine.tv.
Що прогнозують фахівці на поточний тиждень
За оцінками експертів, упродовж тижня спостерігатиметься тенденція до зниження геомагнітних збурень. Найспокійніші дні очікуються ближче до вихідних.
- 19 травня – активність залишається на середньому рівні. K-індекс – 4,67. Це може викликати головний біль, втому або дратівливість у людей, чутливих до зміни атмосферного фону.
- 20 травня – показники поступово знижуються до 3,67. Це вже ознака стабілізації, але можливі незначні скачки тиску та загальна слабкість.
- 21 травня – ситуація залишається стабільною. Індекс: 3,67. Скарги на самопочуття очікуються поодинокі.
- 22 травня – показники ще нижчі: K-індекс – 3. Це вже сприятливе середовище для більшості людей.
- 23 травня – найбільш комфортний день тижня. Індекс знижується до 2, і негативний вплив зовнішніх чинників майже не відчувається.
- 24–25 травня – активність залишається на низькому або помірному рівні. Різких коливань не прогнозують. Однак метеоумови можуть змінитися, тому варто слідкувати за оновленнями.
Чому це важливо для метеозалежних
Коли рівень сонячної активності знижується, організм легше адаптується до повсякденного ритму. Люди з хронічними захворюваннями, серцево-судинними проблемами або високою метеочутливістю можуть відчувати покращення загального стану. Але навіть за сприятливого прогнозу і далі важливо дотримуватися профілактичних порад.
Що радять лікарі для підтримки самопочуття
Під час змін у геомагнітному фоні рекомендується:
- Пити більше води. Це допомагає нормалізувати тиск, зменшити головний біль та вивести токсини.
- Уникати важкої їжі. Овочі, супи та легкі каші — найкращий варіант для підтримки балансу в організмі.
- Виключити каву й алкоголь. Такі напої можуть підвищити дратівливість і викликати коливання тиску.
- Частіше бувати на свіжому повітрі. Навіть коротка прогулянка поліпшує настрій і якість сну.
- Уникати перевантажень. У періоди нестабільної активності краще не планувати важливих справ і уникати стресів.
- Контролювати стан здоров’я. Людям із хронічними захворюваннями слід мати при собі необхідні препарати та стежити за самопочуттям.
Хоча сонячна активність у другій половині травня знижується, метеочутливим людям не варто втрачати пильність. Спостерігайте за прогнозами, дотримуйтесь рекомендацій і бережіть себе. Такі періоди — можливість дати організму відновитися, але не час для повної розслабленості.